Smoothies

Υλικά για 2 άτομα:

  • 1 μήλο
  • 1 μπανάνα
  • 1 αχλάδι
  • 2 κ. γλυκού μέλι (μπορείτε και να το παραλείψετε)
  • Λίγο φρέσκο γάλα με χαμηλά λιπαρά
  • 6 Παγάκια

Εκτέλεση:
Καθαρίζετε και κόβετε τα φρούτα σε κομμάτια και τα τοποθετείτε στο μπλέντερ όπου τα πολτοποιείτε. Στη συνέχεια, προσθέτετε το γάλα (ποσότητα ανάλογα με το πόσο πηκτό επιθυμείτε το ρόφημα) και τέλος προσθέτετε τα παγάκια.
• Μπορείτε να επιλέξετε το smoothies ρόφημα ως ενδιάμεσο γεύμα!

Εδώ σχολιάζεις μάγειρα!

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s