Smoothies

Υλικά για 2 άτομα:

  • 1 μήλο
  • 1 μπανάνα
  • 1 αχλάδι
  • 2 κ. γλυκού μέλι (μπορείτε και να το παραλείψετε)
  • Λίγο φρέσκο γάλα με χαμηλά λιπαρά
  • 6 Παγάκια

Εκτέλεση:
Καθαρίζετε και κόβετε τα φρούτα σε κομμάτια και τα τοποθετείτε στο μπλέντερ όπου τα πολτοποιείτε. Στη συνέχεια, προσθέτετε το γάλα (ποσότητα ανάλογα με το πόσο πηκτό επιθυμείτε το ρόφημα) και τέλος προσθέτετε τα παγάκια.
• Μπορείτε να επιλέξετε το smoothies ρόφημα ως ενδιάμεσο γεύμα!